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今日來賓：中醫師 張治球
春天後母臉，用這句話形容春天的天氣再適合不過
一下冷一下熱的天氣，如果沒有做好保養之道，可是會影響一整年的健康唷~
春天，在中醫看來要注重「養肝」，因為春天是動物甦醒、脫離冬眠的時節，對人體來說，也是肝氣升發、擺脫疲倦的時機
也可以喝山藥湯、牛蒡湯、四神湯來養肝唷
春季過敏原種類繁多，舉凡花粉、塵螨、黴菌、寵物毛屑等，在免疫功能低下時，更容易加深過敏現象
要預防春季過敏的最好方法就是遠離過敏原，某些中藥草對抑制發炎性物質的釋放，很有幫助
身體過於濕熱，會引起皮膚癢
女性生理期經血流失多，血虛、不易滋養皮膚，容易導致皮膚乾燥
芒果、帶殼海鮮屬於「發物」，有過敏現象的人少吃，避免皮膚癢癢癢
保肝之道在於睡眠，建議大家在11-3時這個時刻必須熟睡，對肝會有好處
很多人失眠會借助西醫的藥幫助入睡，其實中醫也能調理失眠，搭配穴位按摩、飲食，也能讓您一覺到天亮唷 
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