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今日來賓：營養師 謝宜芳
素食者 楊舜雯
近年來養生意識抬頭，愈來愈多人開始吃素
但其實不是每個人都適合吃素
而吃素了之後也還有一些事需要注意
經過今天謝宜芳營養師及舜雯的分享及說明後
你對吃素是不是有更多的了解了呢？
其實不管吃葷或吃素
吃得健康、吃得正確才是最重要的
不能因為覺得吃素會瘦就暴飲暴食
除了可能會變更胖之外，也可能造成身體的負擔
皆須以適量為準則
另外現在市面上有許多素食、葷食的加工品
加工品內可能加入了一些不天然的添加品
過量也會對身體不好
還是要多吃食物的原形
避免食用加工品喔！
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