福氣來了

  來賓：肯愛社會服務協會秘書長 蘇禾 肯愛社會服務協會志工 鄭秀珍

我們生活的天氣中有太陽燦爛的晴天，當然也會有烏雲密布的陰天，

而我們的心情也像天氣一樣，有時候開心同時也會因為各種壓力或是各種原因感到憂鬱不快樂的時候，

但是如果持續無法擺脫這樣的情緒，很有可能就是憂鬱症找上你囉～

到底憂鬱症是個什麼樣的疾病，而我們又該怎麼協助得到憂鬱症的憂友呢？

憂鬱症患者有15%會死於自殺，自殺死亡者生前達憂鬱症診斷者高達87%。

自殺在台灣已是十大死因第九位，並且自殺率逐年上升，其中男性是女性的2.2倍。

憂友們在抗憂的過程中最需要的就是親友的支持，讓他們重建自信心。

不過當身邊的憂友出現了輕生的念頭甚至行為時，我們又該怎麼做呢？

我們的生活每天充斥著各種不同的壓力，而這些壓力其實就是我們的情緒找不到出口堆積而成的。

近年來有許多人開始強調舒壓放鬆的重要性，就是希望這些心理的病可以遠離，

但是一旦真的得到了憂鬱症也不需慌張，遵照醫師的醫療指示，

一步一步慢慢改善，美好的陽光依然還在等著你。